Raňajky do pohára na tri dni

V nedeľu večer dajte do troch pohárov to, čo zjete do stredu: vločky alebo krúpy, ovocie, ktoré nezhnedne hneď, a mlieko alebo kyslé mlieko, ktoré máte radi studené.

Nepreháňajte cukor „pre chuť“. Ráno viete pridať, večer neviete ubrať.

Pohár nechajte v chladničke, nie na linke „nech je po ruke“. Do obeda by ste ho nejedli vy, ale kuchyňa.

Napíšte si, ktorý pohár vám v utorok nechutil. Nabudúce ho nerobte. Raňajky, ktoré vyhodíte, nie sú príprava.